26
Jan
Asteya | Não roubar
Significa não querer o que é dos outros. Não só retirando algo que é de outrem mas também a inveja em relação ao que possuem. São sentimentos e actos que causam...
29
Nov
Ahimsa | Não Violência
Significa não criar sofrimento a outros seres, quer sejam animais ou plantas e inclusive a nós próprios.
Devemos manter bons sentimentos e pensamentos de paz.
O nosso corpo é o nosso templo e...
24
Nov
Yamas são condutas morais que deverão orientar a vida de um praticante de yoga.
Nos Yoga Sutras cinco são os yamas indicados:
Ahimsa - a não violência
Satya - a verdade
Asteya - não roubar
...
23
Nov
Patanjali é o criador dos oito passos do Yoga.
Estes incluem:
Yamas - condutas morais
Niyamas - disciplinas
Asanas - posturas
Pranayama - técnicas de respiração
Pratyahara - libertação dos sentidos
Dharana - concentração
Dhyana...
20
Nov
Faz a tua "sebenta" de apontamentos
Existem muitos temas e informações relacionados com yoga, quer abordados em aulas, retiros, quer por pesquisa em livros ou internet.
Vai fazendo um registo do que mais te interessa e...
12
Out
Utiliza os acessórios correctos para a tua prática.
Dependendo do tipo de prática, do local e das limitações de cada pessoa, existem diversos acessórios para apoiar e torna-la mais segura, de forma a evoluir correctamente.
Como...
30
Set
Encontra o professor ideal, que te possa guiar e orientar de forma correcta
No mundo do yoga existem diversos tipos de yoga e facilitadores/professores disponíveis para partilhar e ensinar a sua prática.
Há tantos tipos, como...
26
Set
Yogin /Yogini
Praticante de Yoga
é um guerreiro pacífico, é aquele que trava lutas contra as próprias limitações, que desfia os seus próprios impossíveis. É quem usa as suas próprias falhas e limitações para crescer e...
23
Jul
NAMASTÊ
(nah-mas-tay)
O Deus que habita em mim, saúda o Deus que habita em você.
Honro a luz, o amor, a verdade, a beleza e a paz dentro de você.
A minha alma honra a sua alma.
Ao dividir...
19
Jul
O que é?
Viver o momento.
Começou como uma tradição Budista.
Actualmente a meditação Mindfulness é reconhecida por psicoterapeutas como uma forma de terapia cognitiva.
O que torna única este tipo de meditação é que o foco se...