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26 Jan
yoga

Yamas | Asteya |

  • 18th Maio 2018
  • Posted by Samadhi
Asteya | Não roubar Significa não querer o que é dos outros. Não só retirando algo que é de outrem mas também a inveja em relação ao que possuem. São sentimentos e actos que causam...

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29 Nov
yoga

Yamas | Ahimsa |

  • 18th Maio 2018
  • Posted by Samadhi
Ahimsa | Não Violência Significa não criar sofrimento a outros seres, quer sejam animais ou plantas e inclusive a nós próprios. Devemos manter bons sentimentos e pensamentos de paz. O nosso corpo é o nosso templo e...

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24 Nov
yoga

Oito passos do Yoga | Yamas |

  • 12th Abril 2018
  • Posted by Samadhi
Yamas são condutas morais que deverão orientar a vida de um praticante de yoga. Nos Yoga Sutras cinco são os yamas indicados: Ahimsa - a não violência Satya - a verdade Asteya - não roubar ...

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23 Nov
yoga

Oito passos do Yoga

  • 12th Abril 2018
  • Posted by Samadhi
Patanjali é o criador dos oito passos do Yoga. Estes incluem: Yamas - condutas morais Niyamas - disciplinas Asanas - posturas Pranayama - técnicas de respiração Pratyahara - libertação dos sentidos Dharana - concentração Dhyana...

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20 Nov
Lifestyle, Meditação, yoga

Dica para iniciantes

  • 12th Abril 2018
  • Posted by Samadhi
Faz a tua "sebenta" de apontamentos Existem muitos temas e informações relacionados com yoga, quer abordados em aulas, retiros, quer por pesquisa em livros ou internet. Vai fazendo um registo do que mais te interessa e...

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12 Out
yoga

Dicas para iniciantes

  • 26th Outubro 2017
  • Posted by Samadhi
Utiliza os acessórios correctos para a tua prática. Dependendo do tipo de prática, do local e das limitações de cada pessoa, existem diversos acessórios para apoiar e torna-la mais segura, de forma a evoluir correctamente. Como...

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30 Set
yoga

Dicas para iniciantes

  • 26th Outubro 2017
  • Posted by Samadhi
Encontra o professor ideal, que te possa guiar e orientar de forma correcta No mundo do yoga existem diversos tipos de yoga e facilitadores/professores disponíveis para partilhar e ensinar a sua prática. Há tantos tipos, como...

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26 Set
yoga

Introdução ao Yoga

  • 26th Outubro 2017
  • Posted by Samadhi
Yogin /Yogini Praticante de Yoga é um guerreiro pacífico, é aquele que trava lutas contra as próprias limitações, que desfia os seus próprios impossíveis. É quem usa as suas próprias falhas e limitações para crescer e...

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23 Jul
yoga

Introdução ao Yoga

  • 23rd Julho 2017
  • Posted by Samadhi
NAMASTÊ (nah-mas-tay) O Deus que habita em mim, saúda o Deus que habita em você. Honro a luz, o amor, a verdade, a beleza e a paz dentro de você. A minha alma honra a sua alma. Ao dividir...

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19 Jul
Lifestyle, Meditação

Mindfulness

  • 19th Julho 2017
  • Posted by Samadhi
O que é? Viver o momento. Começou como uma tradição Budista. Actualmente a meditação Mindfulness é reconhecida por psicoterapeutas como uma forma de terapia cognitiva. O que torna única este tipo de meditação é que o foco se...

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