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06 Set
yoga

Niyamas | Ishvara Pranidhana |

  • 6th Setembro 2018
  • Posted by Samadhi
Ishvara Pranidhana | Devoção a Deus Oferenda de todas as acções a Deus. Iniciando com a saudação inicial de cada prática, culminando com a entrega total de todas as práticas.

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06 Set
yoga

Niyamas | Sauca |

  • 6th Setembro 2018
  • Posted by Samadhi
Sauca | Purificação O yogi deverá manter o corpo (seu interior e exterior) e a mente limpos. Os pensamentos puros, prática de asanas purificadoras do interior eliminando toxinas e uma alimentação limpa e consciente.  

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06 Set
yoga

Niyamas | Svadhyaya |

  • 6th Setembro 2018
  • Posted by Samadhi
Svâdhyâva | Autoestudo O estudante de yoga deve praticar o auto-estudo, aprofundar os seus conhecimentos. O guru indica para onde olhar, mas não o que ver. Cada pessoa deve seguir o seu percurso de autoconhecimento o estudo...

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06 Set
yoga

Niyamas | Tapas |

  • 6th Setembro 2018
  • Posted by Samadhi
Tapas | Austeridade O sentido de austeridade purificadora, práticas que cada pessoa se impõe,de autodisciplina, para superar padrões habituais, limitadores e causadores de sofrimento.  

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06 Set
yoga

Niyamas | Santosha |

  • 6th Setembro 2018
  • Posted by Samadhi
Santosha | Contentamento Ser feliz e pleno com o que se tem. Aceitar e ser grato pelo que se recebe e feliz com isso.

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06 Set
yoga

Oito passos do Yoga | Nyamas |

  • 6th Setembro 2018
  • Posted by Samadhi
Nyamas são as condutas individuais que cada um deve cumprir: Sauca | Limpeza Santosha | Contentamento Tapas | Austeridade Svadhyaya | Auto estudo Ishvara Pranidhana | Devoção a Deus

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06 Set
Meditação, yoga

Oito passos do Yoga | Pranayama|

  • 22nd Julho 2020
  • Posted by Samadhi
Pranayama são técnicas de respiração. A prática regular do controlo da respiração fazem toda a diferença no controlo do corpo e da mente. Prana, a energia vital, deve nutrir todo o corpo. Este controlo que que se...

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06 Set
yoga

Yamas | Satya |

  • 6th Setembro 2018
  • Posted by Samadhi
Satya | Verdade A vida deve ser orientada com honestidade, pela verdade. As nossas palavras e atitudes deverão ser verdadeiras para nós e para os outros.

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18 Mai
yoga

Yamas | Brahmacharya |

  • 18th Maio 2018
  • Posted by Samadhi
Brahmacharya | Abstinência Significa que respeitando o nosso corpo, nos respeitamos a nós. A nossa intimidade não deve ser oferecida a quem não nos merece.

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18 Mai
yoga

Yamas | Aparigraha |

  • 18th Maio 2018
  • Posted by Samadhi
Aparigraha | Não ganância A consciência de que a felicidade não nos chega através de bens materiais. Não é "algo" que nos fará felizes.

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